Piloxing SSP



PILOXING SSP

PILOXING je nový vzrušující fitness program, který kombinuje nejlepší části Pilates, boxu a tance do vysokoenergetického tréninku.

PILOXING využívá nejnovější poznatky a zahrnuje metody, jako je intervalový trénink a cvičení na boso, aby spálil maximum kalorií a zvýšil výdrž. Cvičení zahrnuje použití půlkilové zátěže na rukou v podobě rukavic na suchý zip, které tónují paže a zlepšují kardiovaskulární systém. Všechny pohyby jsou prováděny na motivační energickou hudbu.

PILOXING jedinečně mísí sílu, rychlost a obratnost boxu, flexibilitou Pilates a radost z pohybu.




Výhody PILOXINGU:
  • Kardiovaskulární vytrvalost
  • Celková svalová vytrvalost, svalový tonus
  • Zlepšení Imunitního systému, úrovně stresu
  • Lepší pohyblivost kloubu a rozsah pohybu
  • Dynamická flexibilita
  • Lepší držení těla, balanc a stabilizace
  • Zlepšení stability kotníku atd.

"Nová forma cvičení, která nejen posílí vaše centrum, ale také rýsuje a protahuje vaše svaly."

60 minutové cvičení je vhodné pro všechny - úplné začátečníky i zkušené sportovní nadšence.

FORMULÁŘ NEPŘIJÍMÁ DALŠÍ PŘIHLÁŠKY!!

FORMULÁŘ NEPŘIJÍMÁ DALŠÍ PŘIHLÁŠKY!!



Termíny kurzů
Čtvrteční kurz
1. lekce - čtvrtek 3. října 2019 od 19:15 - 20:15 hodin
2. lekce - čtvrtek 10. října 2019 od 19:15 - 20:15 hodin
3. lekce - čtvrtek 24. října 2019 od 19:15 - 20:15 hodin
4. lekce - čtvrtek 31. října 2019 od 19:15 - 20:15 hodin
5. lekce - čtvrtek 7. listopadu 2019 od 19:15 - 20:15 hodin
6. lekce - čtvrtek 14. listopadu 2019 od 19:15 - 20:15 hodin
7. lekce - čtvrtek 21. listopadu 2019 od 19:15 - 20:15 hodin
8. lekce - čtvrtek 28. listopadu 2019 od 19:15 - 20:15 hodin
9. lekce - čtvrtek 5. prosince 2019 od 19:15 - 20:15 hodin
10. lekce - čtvrtek 12. prosince 2019 od 19:15 - 20:15 hodin
11. lekce - čtvrtek 9. ledna 2019 od 19:15 - 20:15 hodin
12. lekce - čtvrtek 16. ledna 2019 od 19:15 - 20:15 hodin

Nedělní kurz
1. lekce - neděle 6. října 2019 od 18:30 - 19:30 hodin
2. lekce - neděle 13. října 2019 od 18:30 - 19:30 hodin
3. lekce - neděle 27. října 2019 od 18:30 - 19:30 hodin
4. lekce - neděle 3. listopadu 2019 od 18:30 - 19:30 hodin
5. lekce - neděle 10. listopadu 2019 od 18:30 - 19:30 hodin
6. lekce - neděle 17. listopadu 2019 od 18:30 - 19:30 hodin
7. lekce - neděle 24. listopadu 2019 od 18:30 - 19:30 hodin
8. lekce - neděle 1. prosince 2019 od 18:30 - 19:30 hodin
9. lekce - neděle 8. prosince 2019 od 18:30 - 19:30 hodin
10. lekce - neděle 15. prosince 2019 od 18:30 - 19:30 hodin
11. lekce - neděle 12. ledna 2019 od 18:30 - 19:30 hodin
12. lekce - neděle 19. ledna 2019 od 18:30 - 19:30 hodin
Petra Trachta - lektorka

Zkušená fitness a taneční instruktorka. Její taneční kariéra začala tady ve Frenštátě. Poté několik 
let vedla Fitness kurzy v Ostravě, kde studovala sportovní managment. Několik let pobytu v Anglii vedlo k získání nových zkušenost a dovedností jako osobního trenéra (kde absolvovala specifické kurzy) a trenéra Piloxingu (SSP a KNOCKOUT). Vrací se do České republiky s lekcemi Piloxingu (zatím SPP, ale brzy také BARRE a KNOCKOUT!).

tel.: 792 312 800 e-mail: petraskotnicova@googlemail.com

  • 2007 - Instruktor aerobiku level 2 (CR)
  • 2014 - Instruktor Piloxingu SSP (UK)
  • 2017 - Instruktor Piloxingu Knockout (UK)
  • 2018 - Gym Instruktor level 2 (UK)
  • 2018 - Personální trenér level 3 (UK)
Comments