Air Hoop

AIRHOOP 5 - 15 let

Air Hoop - neboli závěsná akrobacie na kruhu, je uměním, sportem, tancem, akrobacií a zábavou dohromady. Původně byla cirkusovou disciplínou, která se pomalu rozšiřuje do světa a stává se tak velmi oblíbenou sportovní, volnočasovou aktivitou.

Air Hoop kombinuje flexibilní a silové cvičení velmi zábavnou formou. Při této aktivitě posílíte celé tělo a to i svaly, které při běžném cvičení opomíjíte. Získáte také lepší koordinaci těla a zvýšíte si svou vytrvalost.  Díky vyplavením endorfinu se vám zvedne nálada, zklidníte své emoce a zapomenete na stres okolo vás.

Na prvních lekcích se naučíme základní věci, správné uchopení kruhu, nálezu na něj a také základní prvky a sedy. Postupně se budeme propracovávat k náročnějším prvkům a přechodům. Součástí hodiny je také cvičení mimo kruh, a to posilování a protahování.

Toto umění je velice efektní a dává novou možnost, jak získat pružné tělo, zesílit a poznat krásu pohybu, i když jste si mysleli, že tanec není nic pro vás.

CO TĚ ČEKÁ ?

Vždy se spolu nejprve rozcvičíme - zahřátí, flexibilita. Naučíme se základní prvky na kruhu, ze kterých poté sestavíme krátkou vazbu.

ZAČÁTEČNÍCI

KDY A KDE ? 

Kurz AirHoop bude probíhat v tanečním sále ZUŠ Frenštát p. R. - 3. patro 

v neděli v čase 10:45 - 11:30  a 11:45 - 12:30 v daných termínech viz. přihláška: 

UPOZORNĚNÍ: Termíny jsou fixní, náhradní lekce nebudou uskutečněny!

CENA ? 

Cena lekcí je 1 100,- Kč za 8 lekcí 

Platba bankovním převodem, podrobnější informace budeme zasílat na emaily ke konci června.

POKROČILÍ

KDY A KDE ? 

Kurz AirHoop bude probíhat v tanečním sále ZUŠ Frenštát p. R. - 3. patro 

v neděli v čase 13:15 - 14:15 v daných termínech viz. přihláška: 

UPOZORNĚNÍ: Termíny jsou fixní, náhradní lekce nebudou uskutečněny!

CENA ? 

Cena lekcí je 1 200,- Kč za 8 lekcí 

Platba bankovním převodem, podrobnější informace budeme zasílat na emaily ke konci června.

S SEBOU

Skvělou náladu a chuť se naučit něco nového , sportovní oblečení 

na cvičení - doporučím dlouhé legíny, které vám zakryjí podkolení.  Zbytek nechám zcela na Vás :) 

(obuv není potřeba, budeme cvičit bosky nebo v ponožkách) 

Začátečníci- 10:45 - 11:30 - PLNĚ OBSAZENO

Začátečníci- 11:45 - 12:30  - PLNĚ OBSAZENO

Pokročilí - PLNĚ OBSAZENO

Online přihláška zde

ZAČÁTEČNÍCI 5-15 let - 10:45 - 11:30

ZAČÁTEČNÍCI 5-15 let - 11:45 - 12:30

POKROČILÍ 5-15 let

MINIMÁLNÍ POČET PRO OTEVŘENÍ Airhoop LEKCÍ JE 6 ÚČASTNÍků, MAXIMÁLNÍ POČET JE 8 ÚČASTNÍKŮ ! 

KONTAKT NA LEKTORKU

Lucie Strackeová

tel. 725 833 114
email: luciestrackeova@gmail.com 

Fotografie z předešlého kurzu